Oggi non solo gli anziani, ma anche i giovani sotto i 45 anni avvertono forti dolori al collo e alla schiena. La ragione dei sintomi spiacevoli risiede nella presenza di osteocondrosi, che viene rilevata nel 26-32% dei casi.
Il mal di schiena costante riduce le prestazioni e indebolisce l'intero corpo. Se le patologie spinali non vengono trattate, il rischio di disabilità è elevato. Pertanto, ogni persona che conduce uno stile di vita sedentario e avverte disagio nelle regioni lombare e cervicale dovrebbe sapere come trattare l'osteocondrosi intervertebrale a casa. Ma prima vale la pena studiare le cause e i sintomi della malattia, che consentiranno una diagnosi tempestiva della patologia e preverranno l'intervento chirurgico e lo sviluppo della disabilità.
Cos'è l'osteocondrosi
Il nome della malattia combina la parola greca per “osso” e la parola latina per “cartilagine”. L'osteocondrosi è una malattia degenerativa multifattoriale del segmento motorio spinale, che colpisce inizialmente il disco intervertebrale. Man mano che progredisce, le restanti parti della colonna vertebrale e del sistema nervoso sono coinvolte nel processo patologico.
Per capire cos'è l'osteocondrosi e come trattarla a casa, è necessario considerare la dinamica dello sviluppo della malattia, che attraversa quattro fasi:
- Nella fase iniziale, il processo degenerativo è concentrato nel nucleo polposo del disco intervertebrale. L'aumento del carico porta alla disidratazione del nucleo, che provoca la modifica dell'altezza del disco e la comparsa di crepe nell'anello fibroso.
- Nella seconda fase, un cambiamento nei parametri del disco intervertebrale contribuisce al cedimento dei legamenti, del tessuto muscolare e alla riduzione della distanza tra le vertebre. Ciò porta ad un'elevata attività motoria di questi ultimi insieme all'atrofia dei dischi, che spesso termina con il loro scivolamento o spostamento.
- Nella terza fase si formano protrusioni e prolassi dei dischi intervertebrali, spesso accompagnati da artrosi o sublussazione delle articolazioni.
- Nella fase finale, il corpo cerca di adattarsi alla deformazione della colonna vertebrale e nelle aree interessate compaiono osteofiti, che supportano ulteriormente le vertebre. Ma le formazioni ossee li feriscono o causano la compressione dei nervi. Il risultato di tutti i cambiamenti distrofici è l'anchilosi fibrosa.
Puoi prevenire la deformazione assoluta della schiena se sai come trattare l'osteocondrosi spinale a casa. Ma prima di utilizzare ricette di medicina alternativa, vale la pena familiarizzare con l'eziologia e il quadro clinico della malattia.
Cause e sintomi
La struttura della colonna vertebrale è tale da poter sopportare carichi pesanti. Affinché funzioni normalmente, una persona non deve dimenticare l'attività fisica. Numerosi fattori portano alla disfunzione del sistema muscolo-scheletrico. La causa principale dell'osteocondrosi è l'inattività fisica. Un'attività fisica eccessiva contribuisce anche alla comparsa di problemi alla colonna vertebrale. 
associati al sollevamento di pesi pesanti.
Altri fattori che portano alla degenerazione della cartilagine articolare:
- eredità;
- invecchiamento;
- postura scorretta;
- lesioni e patologie congenite della colonna vertebrale;
- piedi piatti;
- infezioni;
- influenza delle sostanze chimiche;
- disturbi metabolici.
Le persone in sovrappeso, gli impiegati e gli automobilisti sono più suscettibili allo sviluppo dell’osteocondrosi. La probabilità di sviluppare la malattia aumenta con il fumo, l'ipotermia, lo stress costante e l'uso di scarpe scomode.
Puoi diagnosticare l'osteocondrosi a casa se presti attenzione ai sintomi caratteristici della patologia:
| Fasi | Segni |
|---|---|
| Preclinico | Non ci sono praticamente lamentele. A volte c'è un leggero disagio, i muscoli della schiena si stancano rapidamente. |
| L'inizio della distrofia nel nucleo del disco intervertebrale | Appare il dolore, che si intensifica con l'attività fisica intensa e prolungata. |
| Distruzione dell'anello fibroso e del nucleo polposo | Il disagio diventa insopportabile. Non scompare e si diffonde in altre parti della cresta. C'è una violazione della sensibilità, rigidità dei movimenti. |
| Fase di rigenerazione del disco | Il dolore spinale si irradia all'addome e alle costole. Le sensazioni spiacevoli si intensificano durante il movimento del corpo e la tosse. Si verificano nevralgia, intorpidimento delle gambe, diminuzione del tono muscolare e disfunzione del sistema genito-urinario. |
Regole fondamentali di trattamento
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa è possibile quando la malattia è allo stadio 1 o 2 dello sviluppo. Una terapia complessa opportunamente selezionata aiuterà ad eliminare il dolore e prevenire l'ulteriore progressione del processo patologico. Nei casi avanzati è necessario un intervento di chirurgia plastica del disco intervertebrale.
Affinché il trattamento domiciliare possa alleviare il disagio nella parte bassa della schiena e nella colonna cervicale, oltre all'uso dei rimedi popolari, è importante seguire una serie di raccomandazioni. Pertanto, eventuali prescrizioni di medicina alternativa devono essere concordate con un medico, anche nonostante il rischio minimo di effetti collaterali. È altrettanto importante aderire alla dieta e alla routine quotidiana..
Per un completo recupero, è necessario effettuare un trattamento completo, compresa la terapia manuale, la ginnastica, lo sfregamento, l'applicazione di impacchi e l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico. Si consiglia l'uso di bende o ortesi che sostengano la colonna vertebrale, nonché l'uso di materasso e cuscino ortopedici.
Trattamento a casa
Quando si ricorre ai metodi della medicina tradizionale per le malattie della colonna vertebrale, vale la pena ricordare che la terapia alternativa richiede un approccio integrato e il processo di recupero sarà lungo. Ma prima di scoprire come curare l'osteocondrosi acuta a casa, devi visitare un medico e sottoporsi a tutti i test da lui prescritti.Dopodiché il medico prescriverà farmaci, senza i quali la medicina tradizionale per l'ernia del disco sarà inefficace.
Medicinali
Come trattare l'osteocondrosi a casa? I principali farmaci utilizzati per alleviare i sintomi della malattia sono descritti di seguito.
| Nome del gruppo di farmaci | Funzionalità di azione e applicazione |
|---|---|
| Rilassanti muscolari | Prescritto insieme ai diuretici, che consente di ripristinare il tono muscolare e rimuovere il gonfiore dei tessuti. |
| Farmaci antinfiammatori | I farmaci non steroidei hanno un effetto analgesico. Il dosaggio è distribuito in 4 dosi al giorno. Le compresse vengono assunte dopo i pasti con acqua. |
| Sedativi a base di erbe (tè, tinture), tranquillanti (antidepressivi) | Prevengono il nevroticismo, che riduce l'intensità delle sensazioni dolorose. |
| Complessi multivitaminici | Ripristina la struttura delle fibre nervose. I farmaci vengono assunti per via orale per 21 giorni. |
Fisioterapia
Le procedure fisioterapeutiche sono considerate uno dei modi più efficaci e delicati per curare la condrosi a casa. I trattamenti naturali possono colpire direttamente l’area infiammata. Dopo diverse sedute, la mobilità delle vertebre danneggiate viene ripristinata, il gonfiore e il disagio scompaiono, l'immunità aumenta e la circolazione sanguigna viene attivata nella zona interessata.
Esistono molti tipi di procedure fisioterapeutiche eseguite nei sanatori e nelle cliniche. A casa vengono utilizzati bagni terapeutici, esercizio fisico e massaggi.
Bagni terapeutici
Questa procedura migliora significativamente il benessere nell'osteocondrosi: allevia l'infiammazione, il dolore, attiva il metabolismo, dilata i vasi sanguigni, elimina gli spasmi muscolari. Per le malattie della colonna vertebrale si consiglia di aggiungere al bagno camomilla, germogli e foglie di betulla, menta, castagne, aghi di pino, timo, timo, equiseto, poligono, spago e melissa.
Il trattamento della condrosi spinale a casa con decotti a base di erbe naturali viene effettuato secondo il seguente schema:
- 300 g di piante essiccate vengono versate con cinque litri di acqua bollente.
- Il brodo viene infuso per 2 ore e aggiunto al bagno.
- La durata della procedura dell'acqua è fino a 15 minuti.
- Il corso della terapia dura 30 giorni.
Esercizio terapeutico
Un trattamento efficace della condrosi a casa è impossibile senza la terapia fisica. L’esercizio fisico migliora il flusso sanguigno ed elimina la tensione muscolare.
Ginnastica per l'osteocondrosi:
- Il paziente giace orizzontalmente, con la schiena premuta saldamente al pavimento. Un palmo è sul petto e l'altro sullo stomaco. Dopo una lenta inspirazione, solleva lo stomaco e il petto e durante l'espirazione li abbassa lentamente. Numero di ripetizioni – 15 volte.
- Posizione seduta o in piedi. Il paziente gira attentamente la testa a destra, indietro, a sinistra, in avanti. Il numero di giri in ciascuna direzione è 10 volte.
- Il paziente si siede su una sedia e preme alternativamente il palmo della mano sulla parte posteriore della testa, sulla fronte e sulle tempie. Numero di ripetizioni – 10 volte.
Inoltre, se hai l'osteocondrosi a casa, è utile fare movimenti rotatori con le spalle, inarcare la schiena, unire le scapole e ruotare il busto a sinistra e a destra.
Massaggio e automassaggio
La terapia manuale è un metodo efficace che rende il trattamento dell'osteocondrosi spinale a casa il più efficace possibile. Grazie al massaggio, i dischi intervertebrali e i muscoli vengono rafforzati e il flusso sanguigno migliora. La procedura classica prevede tecniche di carezza, compressione, allungamento, impastamento, vibrazione e impatto.
Il massaggio per l'osteocondrosi sarà più utile se la sessione viene eseguita utilizzando il miele. Prima della procedura si consiglia di fare una doccia calda e asciugarsi rapidamente. Le aree riscaldate del corpo sono imbrattate di miele, su di esse viene posto un palmo e il palmo viene strappato bruscamente. Il massaggio al miele viene effettuato finché la mano non smette di aderire alla pelle. Successivamente è necessario avvolgersi in un lenzuolo e andare a letto. Dovresti farti una doccia domattina.
Con l'osteocondrosi è utile eseguire l'automassaggio a casa. L'essenza della procedura è massaggiare il collo e la testa con le dita dall'alto verso il basso. La durata della sessione è di 5 minuti su ciascun lato della colonna vertebrale.
Uso di unguenti
Le creme che possono essere acquistate in qualsiasi farmacia ti aiuteranno a sconfiggere l'osteocondrosi a casa.
Tali mezzi includono:
- gel che ha un effetto complesso;
- unguenti che eliminano i sintomi dolorosi, contenenti veleno di serpente o d'api, estratti vegetali;
- creme per massaggi;
- farmaci non steroidei che alleviano l'infiammazione.
Come trattare la condrosi alla schiena a casa con un unguento a base di ingredienti naturali? La medicina tradizionale suggerisce l'uso di creme a base di vaselina, coni di luppolo, radice di Adamo, foglie di alloro e aghi di ginepro per la deformazione dei dischi intervertebrali. La miscela naturale viene applicata sulle zone interessate del corpo due volte al giorno: al mattino e prima di coricarsi.
Comprime
L'applicazione di una benda terapeutica multistrato è un altro modo efficace per rispondere alla domanda: come sbarazzarsi dell'osteocondrosi a casa? L'uso di un impacco è indicato durante l'esacerbazione della malattia per eliminare gli spasmi muscolari, stimolare la circolazione sanguigna nei dischi intervertebrali e ridurre la sensibilità delle terminazioni nervose.
I seguenti tipi di applicazioni aiuteranno a curare l'osteocondrosi:
- Mele e radice di rafano. Gli ingredienti vengono frantumati e formati in una torta, che viene applicata sulla zona interessata. Coprire l'area con cellophane e avvolgerla con un panno caldo.
- Canfora. 3 ml di tintura di alloro giapponese vengono diluiti in un bicchiere d'acqua. Lì vengono aggiunti anche 100 ml di etanolo, 20 gocce di iodio, un pizzico di peperoncino, dove la garza piegata in 3 strati viene inumidita e applicata sulla zona malata. Dall'alto tutto è avvolto in polietilene e un panno caldo. L'impacco viene rimosso quando appare una forte sensazione di bruciore.
- Aloe e miele. Le foglie di agave vengono tritate in un tritacarne, mescolate con miele (50 g), vodka (100 ml). Il prodotto viene infuso per 7 giorni. Inumidisci un pezzo di tessuto di tela, posizionalo sulla schiena, coprendolo con polietilene e una sciarpa.
Sfregamento
La medicina tradizionale consiglia di trattare l'osteocondrosi a casa con massaggi acquistati in farmacia o realizzati in modo indipendente. Per preparare i prodotti vengono utilizzati bardana e cinquefoglia, fiori di lillà e bacche di sambuco. Tutti gli ingredienti vengono infusi nella vodka o nell'alcool per una settimana.
Come trattare l'osteocondrosi a casa con lo sfregamento? Le tinture alcoliche vengono applicate sulle aree interessate, dopo di che le aree vengono arrotolate con un panno caldo. Il trattamento viene continuato fino alla completa scomparsa dei sintomi spiacevoli.
Erbe
Le piante medicinali utilizzate per preparare miscele speciali ti aiuteranno a sbarazzarti della condrosi a casa. Per la distrofia del disco intervertebrale, vengono combinati i seguenti tipi di erbe medicinali:
- trifoglio dolce;
- poligono;
- camomilla;
- piantaggine;
- calendula;
- valeriana;
- menta;
- erba madre;
- erba di San Giovanni;
- timo;
- elecampana;
- verbena;
- Viola;
- lavanda;
- saggio.
Per le malattie della schiena, il trattamento della condrosi a casa prevede la preparazione di una raccolta medicinale dalle piante di cui sopra. Le erbe secche (20 g) vengono poste in un thermos e versate con acqua bollente (0,5 litri). L'infuso viene assunto 4 volte al giorno, 100 ml alla volta.
Prevenzione
Per non sviluppare l'osteocondrosi della colonna vertebrale, il cui trattamento domiciliare è un processo lungo e ad alta intensità di lavoro, è necessario prevenire lo sviluppo della malattia. Per la prevenzione, neurologi e chiropratici consigliano di abbandonare cattive abitudini, tè forte, caffè e cibi ricchi di grassi e colesterolo.
È anche importante monitorare la postura e impegnarsi sistematicamente in esercizi fisici che rafforzino il corsetto muscolare. Gli esperti consigliano l'acquisto di un materasso ortopedico, rinunciando alle scomode scarpe col tacco e al trasporto di oggetti pesanti.
Pertanto, l'osteocondrosi spinale può essere curata a casa. Sebbene la terapia sarà efficace solo se verranno seguite tutte le raccomandazioni mediche, compreso l'uso di una varietà di tecniche terapeutiche.